6 привычек, которые откроют вам путь к лучшей жизни

Вот несколько привычек, которые кардинально изменили мою жизнь и размер моих бёдер. Получите бесплатную 14-дневную пробную версию Jomo, используя код SMART на https://app.jomo.so Выберите годовой план при оформлении заказа, чтобы использовать код! Загляните на Patreon! -   / smartadjacent   Присоединяйтесь к моему Discord -   / discord   Подпишитесь, чтобы поддержать канал - https://www.youtube.com/@smart.adjace... Продукты, упомянутые в этом видео: 40-унцовая бутылка для воды Owala, которую я использую каждый день - https://amzn.to/4pxNW8A Книга «Атомные привычки» Джеймса Клира - https://amzn.to/4oDLKLF Книга «Сила привычки» Чарльза Духигга - https://amzn.to/48n4v13 Книга «Почему мы спим» Мэтью Уокера - https://amzn.to/48VkHXt Дайте мне знать, какие темы вы хотели бы видеть чаще, в комментариях или на smartadjacent@gmail.com Социальные сети:   / jonathancomedy     / smart.adjacent     / smartadjacent   Примечание: некоторые из ссылок на товары выше могут быть партнерскими, это означает, что я могу получить комиссию, если вы ими воспользуетесь. Все это помогает поддерживать канал — спасибо! В этом видео я рассказываю о привычках, которые изменили мою жизнь и помогли мне улучшить продуктивность, дисциплину, здоровье, физическую форму, сон и способность составлять списки, заканчивающиеся восклицательным знаком! Большинство из них взяты из книги «Атомные привычки», честно говоря, эта книга действительно изменила мою жизнь, поэтому я настоятельно рекомендую вам усвоить эти знания. Она помогла мне перестать откладывать дела на потом, выработать последовательные привычки и воспринимать кажущиеся неудачи как данные, на которых я могу основываться, а не как повод для расстройства. Надеюсь, это поможет!