Sintomas FÍSICOS da ansiedade: por que seu corpo reage assim?

Você sente o coração acelerar, falta de ar, tontura, tremor, formigamento, náusea ou uma sensação estranha no corpo e imediatamente pensa que algo grave está acontecendo? A ansiedade não acontece apenas nos pensamentos. Ela provoca mudanças reais no organismo e, quando não entendemos essas reações, podemos começar a interpretar cada sensação como um sinal de perigo. Neste vídeo, eu explico por que a ansiedade pode causar sintomas físicos como: • palpitação e coração acelerado • falta de ar e aperto no peito • tontura e sensação de desmaio • tremores e formigamentos • tensão muscular • náusea e alterações intestinais • despersonalização e sensação de irrealidade Você também vai entender como o medo das próprias sensações pode criar um ciclo: você sente algo, interpreta como perigoso, fica mais ansioso, o corpo reage ainda mais e aquela reação parece confirmar que existe algo errado. E um ponto fundamental: nem todo sintoma físico deve ser atribuído à ansiedade. No vídeo, também explico quando é importante procurar avaliação médica e por que cuidar da ansiedade não significa ignorar o corpo. Sou Mônica Mariane, psicóloga e neuropsicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Psicoterapias Baseadas em Evidências. 💬 Me conta nos comentários: qual sintoma físico mais assusta você quando a ansiedade aparece? Se este conteúdo te ajudou, compartilhe com alguém que também vive com medo das próprias sensações e inscreva-se no canal para acompanhar os próximos vídeos. Este conteúdo tem finalidade psicoeducativa e não substitui avaliação médica ou psicológica individualizada.