Trénink do objemu pro budování svalové hmoty I Rady a tipy I Objem 3/3

V dnešním videu ti ukážeme trénink do objemu pro budování svalové hmoty. Radim ti předá nějaké rady a tipy do tréninku, které by se ti mohli hodit, pokud nyní řešíš objem. Tento objemový trénink se jmenuje vršek/spodek, kdy cvičíme vrchní část těla a spodní část těla zvlášť v jiné dny a procvičíme tak partie víckrát do týdne a můžeme tak zacílit na nový růst svalů. Dnes je vršek, kde si ukážeme jak procvičit prsa, ramena, záda a triceps. CELÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN ZDE: https://www.kulturistika.com/trenink/... !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com Sledujte také naše sociální sítě ●   / kulturistika   ●   / kulturistikacom   #kulturistikacom #treninkoveplany #radimkoudelka