Мия демонстрирует свою силовую тренировку | Сильная и уверенная в себе | Женское здоровье

Икона R&B Майя рассказывает о тренировках, которые помогают ей оставаться в форме и быть готовой к выступлениям. В свои 46 лет она поддерживает высокий уровень кардиотренировок, а её силовые упражнения включают прыжки со скакалкой, отжимания на трицепс и приседания с пульсацией. Она рассказывает о том, как ей удавалось сохранять постоянство на протяжении последних 25 лет и как это повлияло на её карьеру исполнительницы. Серия видео о женском здоровье: Strong Like:    • Strong Like   Fuel Like:    • Fuel Like   Well Said:    • Well Said   Больше о женском здоровье: Instagram:   / womenshealthmag   Facebook:   / womenshealthmagazine   Twitter:   / womenshealthmag   Ежедневная рассылка: https://trib.al/po8Jg0D Присоединяйтесь к нам Программа членства WHStronger: http://join.womenshealthmag.com/