3 системы подсечек для No-Gi BJJ

Подсечки — одни из самых крутых приемов в бразильском джиу-джитсу без кимоно. Вот простое руководство, как начать отрабатывать их на тренировках! ✉️ 30 дней, 30 способов тренироваться эффективнее (https://bostonsubmissionfighting.com/...) 🤼‍♂️ Тренируйтесь с нами в Бостоне Запишитесь на бесплатное занятие: (https://bostonsubmissionfighting.com/...) 🥋 Приобретите наш фирменный комплект (https://shop.bostonsubmissionfighting...) 00:00 Введение 00:11 Подсечка спереди 05:36 Подсечка сбоку 07:55 Подсечка сзади