Yap og food prepp - Anna

Uppskrift: Kals: 408 Prótein:35.5 gr Kolvetni:36.5 gr Fita: 13 gr 8 vefjur 700 gr kjúklingabringa 200 gr kotasæla 50 gr parmesan 100 gr prótein philadelpia 160 gr pizzaostur Grænmeti að eigin vali (valfrjálst korean chili paste) krydd: papriku, hvílauksduft, pipar, salt