Greșelile care îți distrug spatele la sală | Vladfizio | La Caserolă Podcast - Ep #10

Structura completa a Podcastului: 00:00 - Secvente Introductive 00:36 - Introducere Podcast 00:59 - Cine este Vlad Iosif? 22:24 - Mituri despre durere (Hernia de disc, RMN, etc.) 54:14 - Accidentarile din sala de fitness 1:10:29 - Postura si statul la birou 1:18:17 - Sportivi si Performanta 1:23:19 - Social media si informatia gresita 1:37:53 - Intrebari de la comunitate 1:47:00 - Concluzie Salutare, oameni! „La Caserolă Podcast” este un material educativ prin care vreau să vă prezint oameni din domeniul sportului, sănătății și nutriției de la care avem cu toții ce învăța. Astăzi am alături de mine un specialist în recuperare și kinetoterapie care ajută zilnic oameni să scape de dureri și să își înțeleagă mai bine corpul. Prin activitatea sa online și prin munca directă cu pacienții, a devenit o voce importantă în educația despre mișcare, prevenția accidentărilor și recuperarea corectă. Invitatul meu de azi este Vlad Iosif — cunoscut în social media ca Vladfizio. Kinetoterapeut și creator de conținut educativ, Vlad vorbește deschis despre durerile de spate, accidentările din sala de fitness, postura și greșelile frecvente pe care le fac oamenii când încearcă să își rezolve problemele de sănătate singuri. În acest episod discutăm despre durerile de spate, hernia de disc, accidentările din sala de fitness, postura, statul la birou, recuperarea sportivilor și informațiile greșite care circulă în social media despre kinetoterapie și sănătate. Pe Vlad îl găsiți aici: Facebook- https://www.facebook.com/vladfizio?lo... Instagram-   / vladfizio   Tiktok-   / vladfizio   Youtube- ‪‪@vladfizio9146‬ Website- https://vladfizio.ro/ Pe mine ma gasiti aici: Instagram-   / cristiandirvariu   Tik Tok-   / dirvariu   Youtube- ‪@cristiandirvariu‬ Mulțumim sponsorului Gymbeam Codul „cristi5” vă oferă 5% reducere la haine, suplimente și accesorii de pe site sau din aplicația GymBeam: https://gymbeam.ro/ Vă rog să susțineți canalul cu un share, like și subscribe. Vizionare plăcută!