ガチで人生変わる「究極の習慣化５STEP」を教えます。

▼参照した書籍一覧 ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣（パンローリング株式会社） 【Amazon】https://amzn.to/41brPtT 著者：ジェームズ・クリアー　訳者： 牛原眞弓 小さな習慣（ダイヤモンド社） 【Amazon】https://amzn.to/41gZnGU 著者：スティーヴン・ガイズ　訳者： 田口 未和 習慣が10割（すばる舎） 【Amazon】https://amzn.to/4gVaPhq 著者：吉井 雅之 習慣の力（早川書房） 【Amazon】https://amzn.to/41cnyXc 著者：チャールズ デュヒッグ　訳者： 渡会 圭子 習慣超大全――スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法（ダイヤモンド社） 【Amazon】https://amzn.to/4biieWD 著者：BJ・フォッグ 　訳者： 須川 綾子 #習慣 #習慣づける #サラタメ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼動画もくじ 00:00 ■概要 01:50 ■本動画の大前提 02:21 └前提① 習慣はマジで人生を変える（2か月で） 07:38 └前提② 習慣化は意志に頼ったら負け 08:43 ■習慣化の究極5ステップ 08:49 └STEP①カッコつけるな！欲望を言語化せよ！ 14:58 └STEP②そもそも続けようとするな！超絶スモールステップで始めよ！ 24:34 └STEP③1秒も考えさせるな！0秒で行動できる仕組みが命！ 31:08 └STEP④待たなくていい！ご褒美はすぐに受け取れ！ 38:37 └STEP⑤準備すれば大丈夫！三日坊主なんて人種はいない！ 48:00 ■まとめ 49:00 ■サラタメ的補足 悪習慣をやめる方法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼\サラタメ転職チャンネルのオススメ動画/／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼迷ったら、まずこの2本がオススメ！▼ ＜オススメ動画①＞ 　この20分の動画だけで大失敗は防げます！ 　   • 【ゼッタイ知るべき７つ】初の転職で大失敗する前に   ＜オススメ動画②＞ 　1時間47分の鬼長尺！転職活動の全てを丸ごと解説！ 　   • 【本気の永久保存版】これが最短ルート！「転職活動 完全ガイド動画」をガチでつくってみた。   ▼そのほかオススメ動画一覧▼ https://drive.google.com/file/d/1JgTV...