這個球隊連倒飲料的都是全國冠軍？回母隊被四個人輪流殺｜訓練日記 EP1

回母隊土地銀行練球，今天練「四攻二」：四個人一直進攻、兩個人防守，每 15 分鐘換一組防守。 中場休息才發現，這裡連倒飲料的都是全國冠軍。三組防守輪流被打，你覺得哪一組最難攻？ 每週一場訓練日記，訂閱跟著練 👉 @RaymondBadmintonLab 0:00 開場精華：超硬防守、連續分球、跳網救球反殺、虛攻接重殺 0:53 四攻二規則 1:02 第 1 組防守｜林秉緯・邱紹華 3:06 中場休息：到底誰才是教練？ 4:00 第 2 組防守｜張課琦・陳信遠 5:55 第 3 組防守｜陳勝發・學弟 8:42 三組最長一球比一比 出場： 林秉緯（最高世界排名 27）｜邱紹華（澳洲系列賽冠軍、紐西蘭挑戰賽冠軍）｜張課琦（最高世界排名 26）｜陳勝發（最高世界排名 49）｜李芳任（現役台灣第三男雙、最高世界排名 17）｜柏禮維（土銀男雙教練）｜林祐賢（土銀男單教練）｜陳信遠（最高世界排名 43） #羽球 #羽毛球 #badminton #信遠羽球實驗室 #土地銀行 #訓練日記 #四攻二