DEN 5 | Jóga Na Posílení & Protažení | ramena, hrudník, lopatky | podzimní výzva

Vítej u 5. dne naší podzimní jógové výzvy - ZPÁTKY K SOBĚ🍂 aneb 30 dní jógy pro silnější, otevřenější & spokojenější tělo i mysl. Dnes nás čeká každodenní flow - praxe, kterou si můžeš dát kdykoli během dne a třeba se k ní i v průběhu výzvy či po výzvě vrátit. Tato 20minutová lekce jemně protáhne svaly, aktivuje tělo i mysl a zlepší mobilitu ramen, lopatek a hrudníku. Přinese ti pocit otevřenosti, uvolnění, energii, a zároveň podpoří pravidelnost v praxi - protože právě pravidelnost je klíč k vnitřní síle a stabilitě. 🙏 Děkuji za společnou praxi. Pokud se Ti video líbilo, nezapomeň dát like, odběr a sdílej tento kanál se svojí sociální bublinou - třeba videa udělají radost někomu dalšímu :) Instagram:   / joga.zeme   jóga | jóga česky | jóga doma | online jóga | ranní jóga | yin jóga | vinyasa jóga | funkční jóga | mobilita | síla | stabilita | jóga na protažení | jóga na uvolnění | jóga na posílení | jóga pro ženy | jóga flow _ _ _ _ _ DISCLAIMER !!! Než se pustíš do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultuj svůj stav se svým lékařem. Respektuj možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikuješ na vlastní nebezpečí.