30 MIN MILES WALK I 4500 SCHRITTE MIT GEWICHTEN

Hi Girls, ihr wolltet ein neues Schritte-Sammel-Workout, ihr bekommt es :) Ich wünsche euch ganz viel Freude damit. In den Pausen bitte gern auf der Stelle laufen oder joggen, um die Schritte (oder mehr ;)) zu erreichen. Lets go!!! ____________________________________________________ Werbung Equipment: Matte: https://mighty-peaks.de/discount/SARA... _______________________________ _______________________________ ➡️ Abonniere meinen Kanal, um immer direkt das neuste Workout als erste zu sehen:    / @sarah_fitnessmama   ➡️ Mein Instagram:   / sarah_fitnessmama   💌 Mail: sarah_fitnessmama@gmx.de 🤰Meine Programme zur Rückbildung, Schwangerschaft und After Baby: www.sarahfitnessmama.de ________________________________ Werbung Meine Matte,Bänder und Hula Hoop Reifen sind von Mighty Peaks Mit dem Rabattcode „sarahfit“ bekommst du Rabatt auf alles im Shop❤️ ➡️ https://mighty-peaks.de/discount/SARA... 🎵 Music: Epidemic Sound _________________________ Wenn du AnfängerIn oder (Wieder-)Einsteigerin im Fintessbereich bist, beginne bitte mit den einfachen und leichten Übungen/Workouts, bevor du die fortgeschrittenen Übungen machst. Übungen außerhalb deiner eigenen Leistungsfähigkeit können dich überlasten und du kannst dich evtl. verletzen. Dieser Kanal bietet Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsinformationen, ersetzt jedoch keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, oder Behandlung. Es gibt keine Korrekturen bei falscher Ausführung. Denk immer dran: Qualität vor Quantität, auch in den HIIT WORKOUTS :) Sarah_fitnessmama ist nicht verantwortlich oder haftbar für jegliche Verletzungen oder Schäden, die durch dieses oder andere ihrer Workouts entstehen sollten.