Хватит скупать ИИ-инструменты, если у вас СДВГ (сделайте лучше вот что)

📝 Бесплатное руководство: Как я использую Клода в качестве своего «второго мозга» при СДВГ → https://adhd-second-brain.carrd.co/ 🧠 Система «второго мозга» при СДВГ (для основателей) → https://payhip.com/b/ysJE6 Если у вас СДВГ, вы уже знаете это чувство. Каждый новый инструмент ИИ кажется тем, который наконец-то всё исправит. Это не любопытство. Это ваша дофаминовая система вас обманывает. В этом видео я подробно объясняю, почему мозг людей с СДВГ запрограммирован на погоню за новыми инструментами, и рассказываю о трёх вещах, которые я действительно сделал, чтобы разорвать этот порочный круг и создать работающую систему. 🚀 Получите именно те инструменты ИИ, которые помогают мне создавать контент (Экономьте более 15 часов в неделю + эксклюзивные скидки для создателей контента) ⬇️ 🔥 НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ 🐱‍💻 Descript - Редактируйте видео в 10 раз быстрее: https://get.descript.com/RyanTolmia 📅 Metricool - Автоматизируйте свои социальные сети: https://f.mtr.cool/UVOIQV 🎞️ Opus Clip - Мгновенно превращайте длинные видео в вирусные короткометражки: https://www.opus.pro/?via=RyanTolmia 🧠 Perplexity Pro - Инструмент исследования на основе ИИ, который экономит мне более 5 часов в неделю (получите первый месяц БЕСПЛАТНО) → https://perplexity.ai/pro?referral_co... ☄️ Comet - Веб-браузер Perplexity на основе ИИ, который экономит мне часы каждую неделю → https://pplx.ai/ryantolmia 💭 VidIQ — Оптимизация для максимального охвата: https://vidiq.com/aiacademy 🔎 Полная прозрачность: Эти партнерские ссылки приносят мне небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, что помогает поддерживать создание бесплатного контента! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Следите за моим путешествием 🧗‍♂️ 📖 Facebook: facebook.com/profile.php?id=61568492514752 🤳 Instagram: instagram.com/ryantolmia ⏰ TikTok: tiktok.com/@ryan.tolmia ❎ Twitter: x.com/RyanTolmia ⌛Временные метки⌛: 00:00 Инструмент ИИ Перегрузка 01:17 СДВГ и дофамин от новизны 02:30 Скрытые издержки 03:50 Мой «будильник» в Claude CoWork 05:51 Использование одного инструмента 05:56 Моя система проектов Claude 07:24 Три правила, с которых можно начать сегодня 08:52 Более важный урок и следующие шаги