【安定したコブ滑走へ】横スライドから縦スライドへの変換で必要になる事とは？

日付:2026.3.20 クラス:初級2 テーマ:縦スライド 担当:小保内雅行 [レッスン内容] 縦スライドは横スライドと違い、左右の動きが大事になります。 下の動きだけだと、足だけのターンになり暴走へと繋がります。 ■横スライドでの確認 横スライドで確認したのは、角付けした加重を強く行う事です。 コブに当たる前にスピードを減速出来れば、安心してコブにも当たれますし、切り返しも焦る事なくスムーズに行いやすいです。 荷重だけになると、落とされたスライドになりやすく、コブでの余裕も失われ、切り返しでも焦りが出やすいです。 切り返しでの直滑降姿勢は、脛とブーツが当たる位置にいる事が大切です。 ハの字でも行いましたが、その時の感覚をしっかり覚えましょう！ ■縦スライドへの変換 横スライドでは、下方向への加重スライドでしたが、縦スライドでは斜め方向への加重スライドになります。 ハの字をした時のスキーの向きに横スライドするイメージです。 注意したいのは、連続して来た時に加重方向が下にならない事。 斜め方向の加重になるので、スキートップがスライドする感覚を身につけていきましょう！ また、加重した方向に外向傾を作る事で、より強い加重が生まれスピードもコントロールしやすくなります。 それを作る為の、外手を雪面触るように、又はストックのリングをスライド方向へです。 注意点は、手が高くならない事。 高くなると上体も高くなりやすいので、低い位置を意識して行っていきましょう！ 外足への移動もしっかり行いたいので、ジャンプしたり外足1本で入れ替えてみたりと私がやってみせた動きも練習に取り入れてみて下さい。 後半は、皆さんスキーの動きは縦スライドになっていました。 加重の強さや、アンギュレーションなどは少しづつ強化していければいいと思います。 最後の方に滑った感覚を忘れずに、繰り返し練習してみて下さい！ 本日はご参加ありがとうごさいました！ ==================== コブ専門のDIRECTLINEコブスクール ==================== 全国５箇所で開催！コブ初心者でも安心のコブ専門スクール https://directline.pub/school ==================== DLオンラインストア ==================== コブ攻略に特化したレッスン動画＆DVD https://store.directline.pub/ #コブ斜面 #コブ斜面の滑り方 #コブ動画