TRENIRAO SAM SA DJORDJERAW | TRENING GRUDI I LEĐA | GYM PRIČE I JOŠ PONEŠTO

Jedan totalno drugačiji video, gde se ne vrti sve samo oko treninga. Razne gym priče iz ugla dvojce trenera, pre svega kolege Đorđa koji ima znatno više iskustva kako kao trener tako i kao vežbač, dok sam ja tu uglavnom da slušam i postavljam pitanja.😉 Tako da uživajte u sadržaju koji ovaj video nudi.😃 . Svaka sugestija, pohvala ili kritika biće od značaja, tako da budite slobodni da dole u komentaru napišete šta vam se sviđa, a šta ne. 🤷‍♂️ . 📷🚀 Instagram:   / nex2fit   🎬 ▶ SUBSCRIBE:    / @nex2fit   📷🚀 TikTok:   / nex2fit   . 🢂🢂🢂 Teretana Infinity:   / infinity_gym_nis   📷🚀 Djordjeraw Instagram:   / djordjeraw   . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 0:00 Intro 1:22 Stojeće podizanje za listove na Smith mašini 3:02 Kosi Hammer potisak za grudi 4:24 Podizanje telesne temperature 4:45 Radne serije 7:31 Kako treneri izlaze na kraj sa pitanjima klijenta? 8:52 Nastavak radnih serija 9:26 Saveti kako skapirati pokret pri izvođenju vežbi 10:59 Mind muscle konekcija 11:23 Natavak radnih serija 13:45 Povlačenje na Lat mašini 15:20 Koje je idealno vreme za trening? 16:26 Glikogenski depoi 16:36 Nastavak Lat mašine - radne serije 19:40 RiR (ponavljanja u rezervi) 22:30 Nastavak radnih serija 24:38 Kako se procenjuje koliko ponavljanja je ostalo u rezervi? 25:50 Razvlačenje za grudi na klupi 29:39 Hidratacija 30:00 Nastavak radne serije 31:00 Sledeća vežba... 31:26 Outro + fotografija ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #nex2fit #djordjeraw #gym #training #chest #back #workout #chestandbackworkout #gymtok #workouttips #gyminspiration #lifestyle