Lo que no te cuentan de las zapatillas de running | con Bikila

Hoy toca charla de running con Javi de Bikila. Hablamos de zapatillas, placa de carbono, tipos de entrenamiento, errores que cometemos muchos corredores y dudas que me dejasteis por Instagram. Una conversación, desde dos puntos de vista muy distintos dentro del running, el que lleva toda la vida, y quien comete todos estos errores. 00:00 Introducción 03:48 Presentación de Javi | experiencia, marcas y tiempos 05:52 Importancia de las zapatillas en el rendimiento 07:01 Cómo elegir una zapatilla de running 15:02 Placas de carbono y tipos de entrenamiento 17:58 Las famosas EVO SL | ¿merecen la pena? 21:33 Mucho running… ¿y el trail? 23:37 ¿Cuántos kilómetros duran unas zapatillas? 24:37 Zapatillas para triatlón, Ironman y 70.3 26:20 Zapatillas para gimnasio, Hyrox y fuerza 29:40 Cómo comprar tu primera zapatilla de running 31:19 La mejor zapatilla de running de 2026 31:20 Conclusiones y cierre #running #maraton #deporte #zapatillasrunning #bikila #correr