Et si perdre du poids, c’était aussi apprendre à se comprendre ?

#parcoursminceur #pertedepoids #grossophobie #bienetre #confianceensoi Et si perdre du poids, c’était aussi apprendre à se comprendre ? On parle souvent de perte de poids à travers les kilos, l’alimentation ou le sport. Mais derrière tout ça, il y a aussi le regard des autres, les jugements, les remarques parfois blessantes, la culpabilité et notre rapport à nous-mêmes. Dans cette vidéo, je vous parle de mon propre parcours, de ces moments où l’on peut retomber dans certains travers, faire des « écarts » et avoir l’impression d’avoir tout gâché. Mais j’ai appris une chose importante : un repas ne définit pas une perte de poids, et un moment difficile ne définit pas tout un parcours. Apprendre à changer ses habitudes, c’est aussi apprendre à mieux se comprendre et à être plus bienveillant avec soi-même. 💬 Et vous, quelle est la plus grande difficulté que vous rencontrez actuellement dans votre parcours ? 🌸 Pensez à vous abonner si vous souhaitez suivre mon parcours. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ SUIVEZ-MOI ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌸 Lifestyle 👉🏻 Twitch :   / destinova_bis   👉🏻 TikTok :   / destiinova   🎮 Gaming 👉🏻 YouTube :    / @destinova_glo   👉🏻 Twitch :   / destinova_glo