ХВАТИТ ДУМАТЬ. ЭТО НЕ ДАЁТ ТЕБЕ СПАТЬ | СТОИЦИЗМ ДЛЯ ГЛУБОГО СНА

Иногда мы не можем уснуть не потому, что не устали, а потому что продолжаем держаться за прошлое, чужие слова, тревоги и то, что уже невозможно изменить. Эта спокойная практика в духе СТОИЦИЗМА поможет замедлить поток мыслей, отпустить внутреннее напряжение и посмотреть на жизнь по-другому. Просто включи аудио перед сном, устройся удобно и позволь словам постепенно успокоить твой разум. #стоицизм #сон #глубокийсон #передсном #медитация #спокойствие