لن تتخلص من قشر البرتقال بعد اليوم / الشرح وطرق التحضير والأستخدام

كلنا نرمي قشر البرتقال وقشور الموالح عموما ,ولكن في هذة الحلقة سيتضح أنه لايجب التخلص من قشر البرتقال لأنة غني بالفينوليات الفعابة والفلاونيدات المضاد للأكسدة والشوارد الحرة المسببة للسرطان,وغني جدا بفيتامين سي وبالتالي مقوي للمناعة وحارق للدهون ومخفض للكوليستيرول والدهون الضارة ومنظم لسكر الدم ,كل هذا وأكثر والتفاصيل وطريقة التحضير داخل الحلقة