یه سالاد رنگارنگ ترکی که سرشار از فیبر و ویتامینه 😍 / طرز تهیه سالاد ماش و سبزیجات / آموزش آشپزی

یه سالاد رنگارنگ ترکی که سرشار از فیبر و ویتامینه 😍 / طرز تهیه سالاد ماش و سبزیجات / آموزش آشپزی سلام دوستان خوبم ، امیدوارم حالتون عالی باشه 😍😍 ، دوستان امروز براتون توی این ویدئو یه سالاد رژیمی و خیلی خوشمزه رو آموزش دادم که توی مهمانی هاتون یه پیش غذای فوق العاده میشه ، آموزش امروز ما طرز تهیه سالاد ماش و سبزیجات هست که بسیار لذیذه و بهتون پیشنهاد می‌کنم که حتما درست کنید ❤️❤️ . دوستان از ویدئوهای زیر هم میتونید دیدن کنید ❤️👇❤️ طرز تهیه سالاد مجلسی با طرح قو مناسب مهمانی هاتون 👇👇👇    • یه سالاد شیک و مجلسی برای مهمانی هاتون با ...   ولاگ سیزده بدر سال ۱۴۰۳ 👇👇👇    • ولاگ سیزده بدر ۱۴۰۳ 😍 / حال و هوای سیزده ب...   ولاگ خرید از ترکیه و تست غذای ترکیه ای ( آدانا کباب ) 👇👇👇    • ولاگ خرید و تست غذای ترکیه ای ( آدانا کباب...   راز سرخ کردن بادمجان با روغن کم 👇👇👇    • راز سرخ کردن بادمجان با روغن کم و فوت و فن...   طرز تهیه بیورینگ بادمجان ، یه پیش غذای عالی و خوشمزه 👇👇👇    • این دیگه پیش غذا نیست ، خودِ غذاست 😍 / طرز...   . . . دستور سالاد ماش و سبزیجات : اول ماش را دوساعت خیس می‌کنیم بعد می‌گذاریم بپزد ، وقتی پخت می‌گذاریم خنک شود . ذرت و نخود فرنگی را هم می‌گذاریم بپزد دو دقیقه بجوشد کافی است گاز را خاموش می‌کنیم . بعد فلفل دلمه‌ای زرد را خلالی خرد می‌کنیم و فلفل قرمز را نگینی ریز خرد می‌کنیم ، زیتون‌ها را از وسط نصف می‌کنیم و گردو را هم ریز خرد می‌کنیم ، داخل یک کاسه بزرگ ماش ، ذرت ، نخود فرنگی ، فلفل های خرد شده و زرشک را با هم مخلوط کرده ، گردو ، فلفل و نمک هم اضافه می‌کنیم . پیازچه‌ها را ریز خرد می‌کنیم ، سپس جعفری و شوید را نیز ریز خرد کرده به مواد اضافه می‌کنیم . حالا باید سس را درست کنیم : روغن زیتون ، آبلیمو ، سماق ، فلفل قرمز ، نمک و رب انار داخل یک ظرف ریخته خوب مخلوط می‌کنیم و به مواد اضافه می‌کنیم و مخلوط می‌کنیم و در ظرف سرو می‌کشیم ، نوش جان . مواد لازم برای سالاد ماش و سبزیجات ماش یک لیوان سرخالی فلفل دلمه‌ای زرد یک عدد فلفل دلمه‌ای قرمز یک عدد نخود فرنگی نصف لیوان ذرت نصف لیوان گردو نصف لیوان جعفری یک مشت شوید کمی پیازچه ۶ عدد یک عدد انار دون شده ( اگر فصل انار نبود از زرشک استفاده کنید ) فلفل پول بیبر نصف قاشق چای‌خوری نمک به مقدار لازم مواد لازم برای سس سالاد : رب انار ملس دو ق غ سماق یک ق غ روغن زیتون دو الی سه ق غ آبلیمو دو ق غ فلفل قرمز و نمک به مقدار لازم . . . طرز تهیه سالاد ماش سالاد ماش و سبزیجات سالاد حبوبات سالاد ماش سالاد ماش و ذرت سالاد ماش ساده سالاد حبوبات ترکی سالاد ماش و انار پیش غذا پیش غذای ایرانی پیش غذای ترکی پیش غذای خارجی پیش غذا سرد پیش غذای مدرن پیش غذا برای مهمانی شام پیش غذای مجلسی پیش غذای لاکچری پیش غذای ساده و سریع سالاد رژیمی انواع سالاد برای مهمانی سالاد جدید و شیک انواع سالاد سبزیجات سالاد های فانتزی سالاد جدید برای مهمانی سالاد ترکی سالاد ترکیه ای سالاد خارجی انواع سالاد ایرانی آشپزی ایرانی آموزش آشپزی Salad Delicious Salad Appetizer Turkish Salad Turkish food #سالاد #پیش_غذا #آموزش_آشپزی