Как делать становую тягу | Сумо против классического стиля

#становая тяга Глава: Вступление 00:00 Инвентарь 00:49 Хват 07:12 Сумо или классический? 08:43 Классический 10:51 Сумо 15:28 Всем привет! Сегодня я научу вас делать становую тягу, расскажу о классическом и сумо и о необходимом оборудовании. Если вы здесь впервые, меня зовут Мег. Я сертифицированный персональный тренер ISSA, тренер Precision Nutrition L1, сертифицированный тренер по до- и послеродовой подготовке, сертифицированный клубный тренер USAPL и сертифицированный специалист по программе Safe Sport. Присоединяйтесь к моей программе групповых тренировок «Сильнее с каждым днем». Я веду эту программу вместе с тысячами других участников, которые тренируются, чтобы набрать силу, сбросить вес и чувствовать себя увереннее в зале и в жизни. Эта программа включает в себя занятия в зале, кондиционирование и домашние тренировки на случай, если у вас нет возможности посещать спортзал. Присоединяйтесь всего за 9,99 $ в месяц: ✦ https://strongerbytheday.app/ ✦ Готовы начать силовые тренировки, но не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с моей БЕСПЛАТНОЙ программой Before the Barbell, которая превратит вас из новичка в спортзале в уверенного атлета за 8 недель. ✦  / beforethebarbell   ✦ Вы беременны или недавно родили? Ваше тело меняется, и ваш план тренировок тоже должен меняться. Присоединяйтесь к нашей программе силовых тренировок Plus +1, которая поможет вам чувствовать себя уверенно, сильной, защищенной и осведомлённой на каждом этапе беременности (включая этап попыток зачатия) — как в спортзале, так и дома. ✦ https://www.strongstrongfriends.com/p... ✦ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Ищете компанию по производству пищевых добавок, которая действует открыто и никогда не станет играть на вашей неуверенности? Обратите внимание на мою новую компанию Buff Chick Supplements, которая отвечает всем вашим потребностям в пищевых добавках. Все наши продукты проходят независимое тестирование, поэтому вы точно знаете, что получаете. ✦ https://buffchick.com/ ✦ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Свяжитесь со мной ещё: INSTAGRAM ✦ https://bit.ly/35qajTY FACEBOOK ✦ https://bit.ly/2KHufKl • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ: kat@megsquats.com • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •