細胞が若返る食品成分／このお茶でオートファジー活性化／生活習慣で促進／皮膚も若返る？／抗老化成分「NMN」／オートファジーを低下させる要因／アンチではなく「ビヨンドエイジング」を目指す【健康新常識】

▼前編はこちら：   • 老いない時代が来る／抗老化研究最前線／オートファジーで健康長寿を目指す／老化は治療か...   ▼後編はこちら（この動画）：   • 細胞が若返る食品成分／このお茶でオートファジー活性化／生活習慣で促進／皮膚も若返る？...   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼【通勤・移動中に聴く】PIVOTアプリが便利 ・バックグラウンド再生（画面を閉じても聴ける） ・ダウンロード機能（オフラインで再生） ・音声再生（耳だけで学べる） すべて無料｜ダウンロードはこちら↓ https://pivot.go.link/?adj_t=1zn2kr0z... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 視聴ごとにマイルが貯まり、図書カードなどの特典に応募できます。 ▼ 今月の特典一覧はこちら https://pivotmedia.co.jp/app/mile/ben... ▼【5分で理解】 この動画の「記事」「AI要約」はこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?p... ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼    / pivot公式チャンネル   ＜出演＞ 吉森 保　生命科学者／医学博士 三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー 森本晋太郎　MC／お笑い芸人 ＜参考書籍＞ 『私たちは意外に近いうちに老いなくなる』 吉森 保(著)日経BP(刊) https://amzn.to/48wujY6 ※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 ＜目次＞ 00:00　ダイジェスト 01:05　若返り効果が期待できる食品成分と最強のお茶 06:19　話題の「NMN」との併用とリスク 09:35　オートファジーは生活習慣で高められる 11:17　オートファジーを低下させる食品 16:32　皮膚も若返る？ 21:44　「ビヨンドエイジング」を目指す サムネイル 写真：iStock ▼「健康新常識」とは 健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。 ▼「健康新常識」再生リスト    • 健康新常識   ＜オススメ動画＞ ▼「健康新常識」肺の老化を遅らせて健康を守る 前編：肺機能を高める「肺トレ」　ぜんそく患者1000万人以上    • 肺トレで肺機能アップ／隠れぜんそく患者1000万人以上／咳ぜんそくの正体／風邪の後、...   後編：肺にダメージ与える3つの意外な生活習慣    • 肺に悪い3つの生活習慣／運動がぜんそく招く／五輪メダリストぜんそく率高い／運動ぜんそ...   ▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法 前編：肝臓を壊す最大の毒　3人に1人が脂肪肝    • 肝臓を壊す最大の毒／テレビじゃ言えない／3人に1人が脂肪肝／お酒を飲まない・痩せの脂...   後編：お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方    • 肝臓を壊さないお酒の飲み方／毎日飲酒する人の9割は脂肪肝／ハイボールはビールより太る...   ▼「健康新常識」目の寿命を延ばせ　100歳まで見える目を保つ方法 前編：目に有害な悪習慣　目の寿命は60～70年    • 目の寿命は60年／むき出しの臓器「目」に有害な習慣／100歳まで見える目を保つ方法／...   後編：目に良い食べ物・習慣　セルフチェックで「目の病気」早期発見    • 目に良い食べ物・習慣／ブルーベリー効果ナシ／目の異常を示す危険な兆候／緑内障の恐怖、...   ▼「健康新常識」若いうちから腎臓を強くする 前編：腎臓を傷める大敵　2000万人が慢性腎臓病    • 腎臓を傷める大敵／テレビじゃ言えない／2000万人が慢性腎臓病／手軽に買えるアレ、〇...   後編：安静が腎臓を壊す　1日寝て過ごすと2歳老化    • 安静が腎臓を壊す／1日寝て過ごすと2歳老化／名医が実践する腎機能強化メソッド／ゆっく...   ▼「健康新常識」がんを防ぐ腸活 前編：テレビじゃ言えない「腸活」日本人の死因 女性1位 男性2位    • がんを防ぐ腸活／テレビじゃ言えない／大腸がん急増 日本人の死因 女性1位 男性2位／...   後編：1日1回排便でも便秘　便秘解消法「洋式トイレの新スタイル」    • 1日1回排便でも便秘／毒素が腸に滞留／便秘のリスク／医師が教える便秘解消法／おすすめ...   ▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」 前編：スマホ習慣は脳の発達に悪影響    • スマホに壊される脳／スマホ育児は悪／脳科学者が警鐘／脳の発達を阻害／長時間使うほど学...   後編：脳のピークは30歳　日常生活で脳を鍛える方法    • 脳のピークは30歳／寝る前スマホ、スタンプ、未成年のSNS禁止／SNSを使うほど学力...   ▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」 前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」    • 食べて絞る新ダイエット／14kg減量  無理なく継続できるボディビルダー飯を岡田隆が...   後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」    • 睡眠＆家トレ／三田アナ寝姿勢チェック／寝具の選び方／寝ると痩せる、筋肉がつく、パフォ...   ▼「健康新常識」林 英恵　Down to Earth 代表 前編：   • 三田友梨佳アナ、MC加入／ハーバード博士・林英恵氏が教える健康新常識／感情とストレス...   後編：   • 三田アナ驚く／テレビの健康情報はデマが多すぎる／ハーバード博士・林英恵氏が一刀両断／...   ▼PIVOTの採用情報▼ https://bit.ly/4bl4WbI #健康新常識 #健康 #老化 #抗老化 #オートファジー #お茶 #阿波晩茶 #若返り #活性化 #加齢線虫 #NMN #皮膚 #三田友梨佳 #森本晋太郎 #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット