БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ! 5 забытых упражнений для рук от Чарльза Гласса!

Добро пожаловать в первый выпуск серии забытых упражнений с Чарльзом Глассом, также известным как «Крёстный отец бодибилдинга». Сегодня мы рассмотрим 5 забытых упражнений на бицепс, которые помогут вам нарастить его. Вы можете объединить эти 5 упражнений для создания мощной тренировки на массу, которая будет направлена ​​на длинную головку бицепса (пиковую точку) и короткую головку для более широкого бицепса. В течение следующих нескольких недель я расскажу о 5 забытых упражнениях на каждую группу мышц из всех моих прошлых тренировок с Чарльзом Глассом, так что не забудьте подписаться! ✚Поделитесь этим видео и помогите каналу развиваться!    • BIG BICEPS! 5 Forgotten Arm Exercises ft C...   ✚Все мои совместные тренировки с Чарльзом Глассом:    • Training with the "Godfather Of Bodybuilding"   ✚Предтренировочный комплекс Superhuman подходит для любой переносимости кофеина и фитнес-целей. Найдите свой ниже, также доступны пробники! Просто используйте промокод: make me superhuman, чтобы получить скидку 20% на первую упаковку! Это предтренировочный комплекс, который я принимаю перед всеми тренировками, и вы не найдёте более клинически дозированного предтренировочного комплекса на рынке! https://alphalion.me/superhuman/pre ✚Мой сайт о программах и фитнесе! www.SuperHumanFitness.com ✚Подпишитесь на канал!    / superhumantv   ✚ Соцсети: Instagram @Troy.Adashun ✚ Обо мне: Соучредитель Alpha Lion ✚ Деловые запросы: Электронная почта: Troy@Alphalion.com #biceps