中年如何護腦? 運動.血糖與認知退化有關 醫揭失智風險因子｜十點不一樣20261002 ‪@tvbsnews24live‬

護腦要從中年開始！研究發現，中年身體活動與血糖狀態，和日後認知功能下降速度有關，但不能直接視為預防失智的保證。醫師解析三高、缺乏運動與血管健康如何影響大腦，提醒規律活動、均衡飲食、維持社交並學習新事物。糖尿病患者應與醫師討論血糖目標，避免低血糖，從日常累積護腦好習慣。 #護腦 #認知功能 #血糖控制 #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網 2026亞運中華隊最新戰況看TVBS專區 👉 https://tvbs.to/9me2n3 🔴【TVBS NEWS 即時新聞｜24小時直播】 👉 最新完整新聞與即時更新 🔗 https://tvbs.pse.is/4r422h 📲 下載 TVBS 新聞 APP（即時推播不漏訊） 👉https://tvbs.pse.is/44cmph 📺 立即觀看｜24H LIVE 直播 TVBS NEWS ▶ 全天候新聞直播、突發事件即時掌握 🧭 精選頻道訂閱 🔹 政治重點整理｜TVBS選新聞 👉https://tvbs.pse.is/4qxn2r 🔹 全球財經・體育・國際｜TVBS新聞網 👉 https://tvbs.pse.is/4qg5gc 🔹 娛樂與影視焦點｜TVBS娛樂頭條 👉    / @tvbsenews   📡 社群追蹤 TVBS 即時動態 Threads 👉 https://tvbs.to/8yz3yf Facebook 👉 https://tvbs.pse.is/43gl4x Instagram 👉 https://tvbs.pse.is/433j4g #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網