Видеоблог "Перезагрузка" + Книги, которые я уже прочитала + Пустые книги | Лойисо Макапела

Да, думаю, все согласятся, что последние несколько недель/месяцев у меня была довольно напряженная череда событий в жизни и карьере. Все это было очень утомительно, и мне отчаянно нужно было собраться с силами, перезагрузиться, переориентироваться и снова сосредоточить внимание и энергию на важных вещах, а также напомнить себе, что нужно расслабиться. #Перезагрузка #южноафриканскийютубер #ПерезагрузкаЖизни #БалансРаботыИЖизни И поэтому я выделила полтора дня посреди поездок и судебных заседаний, чтобы дать себе возможность сделать именно это. Я также провела несколько часов за телефонными разговорами с семьей, друзьями и просто провела время с Чоко. Я медитировала, вела дневник, молилась, готовила и уделяла много времени заботе о себе. К тому времени, как я села на следующий рейс из Йоханнесбурга, я чувствовала себя обновленной, отдохнувшей, с новым взглядом на жизнь и чувством благодарности. С возрастом и по мере того, как напряженнее становится моя карьера, я понимаю, насколько важны для меня эти маленькие ритуалы. Жаль, что я не знала всего этого в начале своей карьеры и на последних курсах учебы, это очень помогло бы мне в психологическом плане, и я, вероятно, избежала бы ужасных приступов выгорания и депрессии, от которых страдала, потому что не понимала важности перерывов и внимания к сигналам, которые подавало мое тело, когда оно было на грани срыва. Но, полагаю, такова жизнь, мы действительно живем и учимся. Однако я надеюсь, что если вы находитесь в начале своей карьеры, или ближе к концу обучения, или даже если вы на пике своей карьеры, как я, то мой контент покажет вам важность того, чтобы уделять время себе, время для глубокого вдоха, время для восстановления сил, время для сна, время для заботы о себе. Клянусь, это творит чудеса со всем остальным. Надеюсь, вам понравится этот видеоблог, и вы обретете спокойствие и умиротворение, посмотрев его, как и я во время съёмки. (Большое спасибо всем за ваши замечательные поздравительные сообщения и добрые пожелания в августе, я очень ценю каждое из них. Ndiyabonga kakhulu bethuna). До скорой встречи, Лойисо _____________________________________________ Музыка: EpidemicSound