Omega-3 Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sevgili dostlar! Omega 3'ün ne olduğunu çocukluğumuzdan beri çok kez duymuşuzdur. Peki, detaylı olarak Omega 3'ün ne olduğunu anladık mı? Bu videomda sizlere Omega 3 ve sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdim. Keyifli seyirler dilerim. #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #alkaline #omega3 Dear friends! We have heard about Omega 3 many times since we were children. Well, have we understood what Omega 3 is in detail? In this video, I gave you information about Omega 3 and healthy nutrition. I wish you a pleasant viewing. #healthylifestyle #healthyeating #alkaline #omega3 https://www.profdraliayyildiz.com/ Videoda bahsettiğim, hem kendim hem de ailemin kullandığı Omega 3 takviyesinin linki: The link to the Omega 3 supplement I mentioned in the video, which both myself and my family use: 👉🏼 (TR) https://amare.com/tr-tr/g10/813797 (UK) https://amare.com/en-gb/g10/820419 Sağlıklı beslenmek için kullandığım ve önerdiğim fonksiyonel gıdaları buradan bulabilirsiniz: Here you can find the functional foods I use and recommend for a healthy diet: (TR) https://amare.com/tr-tr/g10/813797 (UK) https://amare.com/en-gb/g10/820419 Kitaplarım: My Books: 👉🏼Alkali Yaşam Bir Bütündür kitabımın satış linki: 👉🏼The sales link of my book Alkaline Life is a Whole: https://www.kitapol.com.tr/urun/alkal... 👉🏼Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkileri: 👉🏼Life with Coffee and its Effects on Health: https://www.kitapol.com.tr/urun/kahve... 👉🏼İzah Edilemeyen Erkek Kısırlığı: 👉🏼Unexplained Male Infertility: https://www.kitapol.com.tr/urun/izah-... Blog: https://www.misyonumsaglikvebeslenme.... Instagram:   / prof.dr.ali.ayyildiz   00:00 Omega 3 Nedir? Genel Bilgiler/What is Omega 3? General Information 02:23 Omega 3’ten Zengin Besinler/Omega 3 Rich Foods 02:57 Somon ile ilgili önemli bilgiler/Important information about salmon 03:45 Omega 3 ve Faydaları/Omega 3 and its benefits 05:20 Omega 3 Takviyelerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler/Things to Consider in Omega 3 Supplements 06:30 Günlük Omega 3 İhtiyacı/Daily Omega 3 Requirement 07:00 Omega 3 kullanıyorum, kilo alır mıyım?/I take Omega 3, will I gain weight? 07:50 Kan Sulandırıcı İlaçlar ile Omega 3 Kullanımı/Omega 3 Use with Blood Thinning Drugs 08:22 Balık Pişirme Yöntemleri, Omega 3 ve Omega 6/Fish Cooking Methods, Omega 3 and Omega 6 09:53 Omega 3 Takviyeleri/Omega 3 Supplements Music by Yung Wacho - That's That (feat. Tony Rashad) - https://thmatc.co/?l=A1B490D0 Video Shot and Edited by DNA