11 привычек, которые старят вас после 50: что перестали делать скандинавские женщины

Я делюсь методом создания более спокойной домашней атмосферы, который не начинается с выбрасывания всего лишнего: https://thescandinavianblueprint.com/ Я рассматриваю 11 повседневных привычек, которые могут заставить нас выглядеть старше после 50, и изменения, вдохновленные скандинавским стилем, которые могут помочь нам выглядеть и чувствовать себя более отдохнувшими. Я начинаю с датского исследования близнецов о восприятии возраста, затем рассматриваю защиту от солнца, более мягкий цвет волос, более легкий макияж, более мягкий душ и небольшие способы ухода за шеей, руками и губами. Я также говорю о том, как важно находить время для тепловых процедур и восстановления, ходить быстрым шагом, раскрывать плечи, бросить курить, одеваться в соответствии с моей нынешней фигурой и выбирать активное будущее. 0:00 Почему важно выглядеть старше 0:37 Защита кожи от солнца 2:19 Смягчите цвет волос 3:30 Выбирайте более светлый макияж 5:20 Принимайте более мягкий душ 5:55 Защитите шею, руки и губы 7:12 Выделите время для восстановления после жары 9:15 Ходите быстрым шагом 10:21 Расправьте плечи 11:27 Бросьте курить, чтобы защитить кожу 13:22 Одевайтесь в соответствии со своей фигурой 14:28 Выберите активное будущее #ЗдоровоеСтарение #УходЗаКожейПосле50 #СкандинавскийСтиль #ЗдоровоеСтарение #ЖенщиныЗа50 #Здоровье