Trauma Bonding: warum du vermisst, wer dir wehtat

Trauma Bonding erklärt, warum du jemanden vermissen kannst, der dir so wehgetan hat, sogar Monate nach der Trennung. In diesem Video geht es darum, wie diese Bindung laut Forschung entsteht, warum sie ausgerechnet nach besonders schweren Beziehungen so hartnäckig ist, was das über dich aussagt und was nicht, und welche sechs Dinge nach heutigem Wissen dabei helfen, dich daraus zu lösen. Kapitel: 0:00 Trauma Bonding und die Sehnsucht danach 0:26 Jemanden vermissen, der wehgetan hat 0:43 Woher die Bindung kommt, was hilft 1:00 Dutton und Painter: die Forschung 1:26 Machtgefälle in Beziehungen erkennen 1:58 Wechsel zwischen Nähe und Kälte 2:23 Was die Forschung nicht belegt 2:45 Trauma Bonding ist keine Diagnose 3:27 Wie Machtgefälle das Selbstbild verändern kann 3:59 Bindung, Trauma und Selbstwert hängen zusammen 4:25 Warum Empathie dich in Beziehungen hält 5:16 Mitgefühl haben und trotzdem gehen 5:38 Warum die Bindung nach der Trennung bleibt 6:18 Schwere Beziehung, hartnäckige Bindung 6:59 Warum bist du so lange geblieben? 8:03 Den/ Die Ex-Partner/in beobachten und die Folgen 9:00 Was nach einer Trennung wirklich hilft 9:50 Urge Surfing gegen plötzliche Sehnsucht 10:37 Eine Regel für die nächste Welle 10:55 Auslöser aus dem Alltag nehmen 11:28 Jahrestage und Feiertage vorher planen 11:53 Kontakt bei gemeinsamen Kindern regeln 12:13 Selbstmitgefühl nach der Trennung 13:09 Wie du mit dir selbst sprichst 13:49 Andere Quellen für deinen Selbstwert 14:27 Hilfe bei Trauma Bonding finden 14:54 Trauer und Sehnsucht unterscheiden 16:06 Woran du merkst, dass es sich löst 17:02 Sicherheit geht vor jeder Frage 17:26 Wenn die Sehnsucht wiederkommt Narzissmus verstehen und überwinden: ➡️ Aufgewachsen mit einer narzisstischen Mutter — https://amzn.eu/d/0gg0Sebb ➡️ Die Psychologie der Narzissten — https://amzn.eu/d/0dSBrAUw ➡️ 33 Tricks der Narzissten — https://amzn.eu/d/03xjC7GU Achtsamkeit und Selbstfürsorge: ➡️ 365 Tage Mentale Momente — https://amzn.eu/d/02GY9X6K ➡️ Der Pfad der zwei Gärten — https://amzn.eu/d/0fWvtnpq ➡️ Abonnieren:    / @mentalemomente   ➡️ Kanalmitglied werden:    / @mentalemomente   ➡️ Alle Links: https://www.wonderlink.de/@mentalemom... #traumabonding #narzissmus #toxischebeziehungen #trennung #narzisstischermissbrauch (Hinweis: Dieses Video dient der allgemeinen Information und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Beratung. Begriffe wie „Narzissmus" werden beschreibend verwendet und sind keine Diagnose – weder für dich noch für Dritte. Beispiele sind fiktiv oder verfremdet. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich an die Telefonseelsorge (0800 1110111, 0800 1110222, 116 123). Bei unmittelbarer Gefahr: Notruf 112.)