¡REVELADO! Los 10 alimentos CLAVE para LIMPIAR TUS ARTERIAS y BAJAR el colesterol 😲🍣

📢Para reservar una cita en mi pagina web: https://drricardofreile.com/reservas/ ¡Hola a todos! En este video, hablaremos sobre los alimentos que puedes incluir en tu dieta para limpiar tus arterias y mantener un corazón saludable. Las arterias pueden acumular placa, una sustancia pegajosa que se forma por la acumulación de colesterol y otros materiales en las paredes arteriales. Con el tiempo, esta placa puede estrechar y endurecer las arterias, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. Pero hay una buena noticia: existen ciertos alimentos que pueden ayudarte a limpiar tus arterias y prevenir la acumulación de placa. En este video, hablaremos sobre algunos de estos alimentos, como frutas y verduras ricas en antioxidantes, pescado rico en omega-3, nueces y semillas, y té verde. También compartiremos algunas recetas y consejos útiles para incorporar estos alimentos en tu dieta diaria. LINEA DE TIEMPO: 00:00 INTRO 00:53 VEGETALES VERDES 01:45 INTEGRALES 03:00 FRUTOS ROJOS 03:52 AGUACATE/OLIVA 05:00 PESCADO 06:20 FRIJOLES 07:25 TOMATE 08:17 NUECES/ALMENDRAS 08:56 AJO 10:11 CHOCOLATE/TÉ VERDE // Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre CAUSAS DE FALLA CARDIACA    • INSUFICIENCIA CARDIACA: sus causas y diagn...   ✔Sígueme en: 1.- Facebook:   / drricardofreile   2.- Instagram:   / dr.ricardio   3.- Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZM8K8APTf/ 📢Para consultas en mi pagina web: https://drricardofreile.com/reservas/ #nutricion #corazón #saludcardiaca