4 упражнения от боли в челюсти (ВНЧС)

Сегодняшнее видео включает четыре упражнения, которые могут помочь уменьшить боль в челюсти или височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) и улучшить подвижность и функцию челюсти. Наши два височно-нижнечелюстных сустава (ВНЧС) соединяют нижнюю челюсть и височные кости и обеспечивают сложную комбинацию шарнирных и скользящих движений. Суставы состоят из синовиальной жидкости, хряща и суставной капсулы, как и другие синовиальные суставы, но также содержат фиброхрящевой диск. Многие люди ежегодно обращаются за помощью по поводу дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Эти проблемы могут быть результатом прямой травмы, воспаления суставов и/или чрезмерной нагрузки на эту область. Кроме того, проблемы со сном, связанные с челюстью (скрежетание зубами, сжимание челюстей и т. д.), и болезненные проблемы с шеей также могут способствовать дисфункции челюсти. Обязательно ознакомьтесь с моей новой книгой о реабилитации после боли и травм. Она включает в себя комплексные программы для 50 наиболее распространенных ортопедических проблем, включая программу для лечения боли в ВНЧС. Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше. https://a.co/d/0HzBHAa