Energiebereitstellung im Ausdauersport

Woher nimmt der Sportler die Energie? Welche Stoffwechselwege spielen welche Rolle? Und wie hängen sie zusammen? Die wichtigsten Fragen zur Energiebereitstellung werden hier anhand eines einprägsamen Beispiels ausführlich erklärt. 0:00 Intro 0:14 Das Kreatinphosphat System (anaerob-alactazide Energiebereitstellung) 1:10 Die Milchsäuregärung (anaerob-lactazide Energiebereitstellung) 2:13 Die Zellatmung (aerob-alactazide Energiebereitstellung) 3:18 Die Critical Power Kurve #sports #Zwift #Cycling #Radsport #Training #Trainingslehre Die Wege der Energiebereitstellung in der Muskulatur werden anschaulich am Beispiel eines virtuellen Radrennens auf Zwift erklärt. Musik: iMovie (Apple)