اللقاء الثالث: إدارة الذات خلال الدراسة بالخارج

How to use Focus Session & Focus Assist in Windows 11 [Productivity Tip - Stay Focused]    • 🪟 How to use Focus Session & Focus Assist ...   مبادرة اتكلم متخافش - مصر معاك للدراسين بالخارج   / etkalemmatkhafsh     / 2056008557929045   تأثير متلازمة المحتال والأرهاق على الحياة العملية https://www.nature.com/articles/d4158... Microsoft Project - Full Tutorial for Beginners    • Microsoft Project - Full Tutorial for Begi...   استمارة التسجيل فى جلسات ادارة المشاعر https://forms.gle/pWnzqaByiYD7oxXv6 أمثلة برامج تنظيم الوقت أساليب التعلمLearning styles questionnaire: https://vark-learn.com/the-vark-quest... أنشاء ليستة مهامToDoList: https://trello.com/ انشاء خط زمنيGannChart creator - ‏ https://clickup.com/ ‏Blocking pages ‏https://getcoldturkey.com/ ‏https://clockify.me ‏https://offtime.app/the-app.php رابط مركز الإستشارات الطلابية بمؤسسة علماء مصر https://egyptscholars.org/steps/couns... اللقاء الثالث من سلسلة لقاءات حول الإعداد والتجهيز للدراسة في الخارج والفرص المتاحة بعدها، وموضوع هذا اللقاء عن إدارة الذات بالخارج ضيوف هذه المحاضرة: 1- د.منار أحمد عبد المجيد: طبيب أمراض نفسية و عصبية حاصلة على البورد الأمريكى للأمراض النفسية و العصبية العامة من جامعة ميزورى فى كانساس. حاصلة على البورد الأمريكى للأمراض النفسية و العصبية للأطفال و المراهقين من جامعة كاليفورنيا فى إيرفاين. حاصلة على ماجستير الصحة العامة من جامعة بوسطن 2- زينب حفني: مدربة بهجة وcertified transformational coach زينب أسست شركتها الخاصة لتقديم خدماتها التدريبية والتي من خلالها تساعد الأشخاص الطموحين للتخلص من التوتر وبالتالي الوصول لأعلى أهدافهم في الحياة بشكل واضح وممتع. العديد من عملائها استطاعوا التغلب علي صعوبات متعلقة بالعمل، الدراسة، تحديات صحية نتيجة الضغوط، أو مشاكل في العلاقات الاجتماعية. زينب أيضًا لديها خبرة أكثر من ١٠ سنوات في مجال التدريس والأبحاث بالبيولوجيا الجزيئية بجامعات مختلفة في مصر وأوروبا. 3- د. نشوى إسماعيل: باحث و محاضر أكاديمي في تطوير تكنولوجيا التعليم في بريطانيا ( Durham University ). حصلت على الماجستير و الدكتوراة في (Technology-Enhanced Learning) – ( Southampton University- The UK ). وهى أيضًا مدرب معتمد من مايكروسوفت في الشبكات و قواعد البيانات ( Microsoft Certified Trainer). - الاهتمامات البحثية لديها هو تحسين طرق التعليم و مهارات المدرس و إعداد النظم التعليمية لاستخدام التكنولوجبا في التعليم حتى لا تكون التكنولوجيا هدفًا وليس وسيلة للتعلم. - وتعمل في مشاريع بحثية في تخصصي مع العديد من دول العالم مثل ( تايلاند- بورما- تركيا- أمريكا- كينيا- أوغندا- كردستان). #مركز_الإستشارات_الطلابية #مؤسسة_علماء_مصر #لأن_كل_عقل_يفرق #المنح_الدراسية #كلوبهاوس_علماء_مصر Support us here: http://egyptscholars.org/support-us/ ---------------------------------------------- Website http://www.egyptscholars.org Facebook   / egyptscholars   Twitter   / egyptscholars   LinkedIn   / egypt-scholars-inc-   Chapters: 00:00:00 المقدمة 00:02:40 ما معني إدارة الذات وما علاقتها بالصحة النفسية 00:13:12 إدارة الذات في المراحل العمرية المختلفة وتأثير تجربة السفر علي الصحة النفسية 00:24:40 تأثير رفض الإندماج في المجتمع الجديد 00:29:20 كيفية كسر حاجز الخوف في المجتمع الجديد 00:32:20 كيفية عودة الثقة للإندماج مرة اخري بالمجتمع الجديد بعد تجارب سيئة 00:38:26 كيفية التكيف مع الواقع بعد السفر ومواجهة التحديات وتطبيق مفاهيم الوعي 00:59:36 كيفية إدارة الوقت 01:07:27 أمثلة برامج تنظيم الوقت 01:19:18 متي تعرف أنك بحاجة لدعم نفسي 01:23:14 مصادر للدعم النفسي للدارسين بالخارج 01:26:12 كيف تتخطي الظروف الصحية الطارئة بالخارج 01:29:48 معوقات التحصيل الدراسي وكيف تواجه الفشل في البحث العلمي 01:42:20 كيفية إدارة وتطوير العقلية لمواجهة المستجدات اثناء الدراسة بالخارج 01:54:21 ما هي متلازمة المحتال وما أعراضها وكيفية التغلب عليها 02:19:14 كيفية التوفيق بين الشغل والدراسة ومسئولية الأسرة بالخارج 02:38:48 كيفية الشعور بالأمان الاجتماعي إذا كنت بمفردك بالخارج