Torna a Te Stesso Dopo Anni Passati a Compiacere Tutti | 3 Ore di Jung ed Epitteto per Dormire

Torna a te stesso dopo anni passati a compiacere tutti: è questo che ti chiede il corpo quando le luci si spengono e la mente ricomincia a contare sguardi, toni di voce e parole dette. Non è solo stanchezza del giorno. È la fatica silenziosa di chi ha vissuto dentro le aspettative degli altri. Qui mettiamo in dialogo due voci lontane nel tempo. Carl Gustav Jung, psichiatra svizzero, chiamò Persona la maschera che indossiamo per essere accettati, e il suo nome viene dal latino, dove indicava le maschere degli attori. Il guaio comincia quando la scambiamo per il nostro volto e non la togliamo nemmeno da soli. Epitteto, ex schiavo romano, apre il Manuale, raccolto dal discepolo Arriano, con una distinzione netta: le opinioni e gli umori altrui non dipendono da noi. C'è anche il lato del corpo. Lo psicoterapeuta Pete Walker, che ha dato il nome alla risposta di fawning nel suo libro del 2013, la descrive come una strategia di sopravvivenza e non come un difetto di carattere. Dire sempre di sì è un modo di disinnescare il conflitto prima che nasca, e il sistema nervoso, a lungo andare, paga il conto. Sono tre ore di ascolto lento, per posare la maschera accanto al letto e riportare dentro di te l'energia lasciata nelle vite degli altri. Fonti: • Wikipedia, "Enchiridion of Epictetus": https://en.wikipedia.org/wiki/Enchiri... • Encyclopaedia Britannica, "Persona (psychology)": https://www.britannica.com/science/pe... • Pete Walker, "Codependency, Trauma and the Fawn Response": https://pete-walker.com/codependencyF... • Wikipedia, "Stephen Porges": https://en.wikipedia.org/wiki/Stephen...