Ошибаться и не сжирать себя за это

Почему некоторым из нас так трудно просто ошибиться? Не «я сделала что-то не так», а сразу - «со мной что-то не так». Не исправить ошибку, а наказать себя, пострадать, заслужить прощение и снова доказать, что ты хорошая. В этом выпуске говорим о том, как детский опыт любви, наказания и родительской злости влияет на нашу способность выдерживать собственное несовершенство. Что такое константность объекта простыми словами, почему мама могла сначала отвергать, а потом снова искренне любить — и как научиться удерживать внутри простую, но непривычную мысль: *я могу ошибаться, разочаровывать, злиться, быть несовершенной - и всё равно оставаться достаточно хорошей.*