Sự thật về TRÌ HOÃN mà không ai nói với bạn

Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao mình biết rõ bản thân cần làm gì, nhưng lại không thể bắt đầu? Có một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cứ 5 người thì có 1 người đang mắc kẹt trong vòng lặp này. Nhưng sự thật là: Trì hoãn không phải là lười biếng. Nó là một cơ chế tự vệ sai lầm của bộ não (self-sabotage) để giữ bạn trong vùng an toàn và tránh xa những sự thay đổi. Đó là những gì mình rút ra được sau khi đọc cuốn sách The Mountain Is You của Brianna Wiest. Trong video này, mình sẽ chia sẻ với bạn những góc nhìn từ tâm lý học hành về vì sao chúng ta lại trì hoãn, điều gì đang ngăn cản mình làm điều mình muốn. Nếu bạn đang liên tục trì hoãn hay quá mức cầu toàn, thì đây chính là video dành cho bạn. Timestamp: 00:00 - 01:00: Sự thật về 20% người mắc chứng trì hoãn mãn tính 01:00 - 02:00: Tại sao não bộ lại nói KHÔNG với những việc quan trọng? 02:00 - 02:50: Self-sabotage - tự phá hoại bản thân mình là gì? 02:50 - 03:33: Self-sabotage dạng 1 03:33 - 04:28: Self-sabotage dạng 2 04:28 - 05:20: Self-sabotage dạng 3 05:20 - 06:24: Fear of Identity Shift 06:24 - 08:05: Core Commitment vs Core Need: Bạn ĐANG tìm kiếm điều gì và THẬT SỰ cần điều gì? 08:05 - 08:43: Thay đổi 1 08:43 - 09:53: Thay đổi 2 09:53 - 11:26: Thay đổi 3 11:26 - 13:05: Lời nhắn dành cho bạn --------------------------------- LẦN ĐẦU XEM VIDEO CỦA MÌNH? Chào bạn, mình là Như Ngọc, tên thường gọi là Minn. Hiện tại, mình là một Content Creator trên các kênh social của mình dưới cái tên @hingocminn và còn làm việc remote trong lĩnh vực social media marketing với các công ty nước ngoài ở nhiều vị trí khác nhau từ Social Media Manager, Podcast Manager, Personal Brand & Content Strategist. Mình chia sẻ nội dung về: Hành trình phát triển bản thân thông qua các trải nghiệm của chính mình. Các bài học về tư duy rút ra được từ những gì mình nghe - đọc - nói - xem được Công việc sáng tạo nội dung khi là một Solo Creator. Góc nhìn, kinh nghiệm và trải nghiệm cá nhân khi làm việc remote cho các công ty nước ngoài. 👉 Đăng ký Newsletter miễn phí hàng tuần từ mình: https://subscribepage.io/JOutAG (Sau khi bạn đăng ký xong, sẽ có một phần quà nho nhỏ dành tặng bạn ở trang Cám ơn). 👉 Cập nhật các kiến thức về Social Media:   / socialsavvyhub   MẠNG XÃ HỘI CỦA MÌNH: 🍓 Fanpage:   / hingocminn   🍓 Instagram:   / hingocminn   🍓 TikTok:   / hingocminn   💌 CONTACT FOR WORK: hingocminn.work@gmail.com _ #tuduythanhcong #tuduytichcuc #trihoan #thaydoituduy #phattrienbanthan #pháttriểnbảnthân #kyluat #kỷluậtbảnthân #kyluatbanthan #selfimprovement #selfdevelopment