Как проработать страх и стыд, не подавляя их (УЧИТЕЛЯ ошибаются в этом)

👉 Работайте с Саймоном — бесплатная 15-минутная индивидуальная консультация: https://calendly.com/simon-wgw/simon-... 👉 Веб-сайт: https://www.simonmundie.com (включая бесплатный курс) 👉 Бесплатный вебинар во вторник, 23 июня, в 19:00 по британскому времени: Зарегистрируйтесь здесь: https://zoom.us/meeting/register/w11n... --- Подписывайтесь на Саймона: Instagram:   / simonmundie   Facebook:   / simon.mundie   TikTok:   / simonmundie   Substack: https://simonmundie.substack.com/ --- Прекратите чрезмерно обдумывать, интегрируя сложные эмоции, а не борясь с ними. Узнайте, как принятие своих чувств создает устойчивую эмоциональную свободу и может даже привести к пробуждению. Многие люди пытаются избавиться от страха или стыда или преодолеть их, но такой подход часто приводит к обратному результату. В этом видео объясняется, почему сопротивление своим внутренним переживаниям мешает вам двигаться вперед и как изменение перспективы может привести к большей ясности ума. Оно предназначено для всех, кто чувствует себя подавленным своими мыслями и хочет найти более устойчивый способ справляться с сильными эмоциями. Научившись перестать слишком много думать и вместо этого обрабатывать страх, принимая его по мере возникновения, вы сможете построить более здоровые отношения со своим внутренним миром. Мы рассмотрим практические шаги по интеграции сложных эмоций, позволяющие вам двигаться вперед без постоянной необходимости исправлять, бороться или подавлять то, что вы чувствуете.