Meditazione Guidata | Il Custode del Cuore – Apriti all’amore senza perdere te stesso

#MeditazioneGuidata #PauraDiAmare #AlchimiaDeiLegami 🎧 Puoi ascoltare questa meditazione anche su YouTube Music senza interruzioni pubblicitarie    / @alchimiadelsé   Dopo essere stati feriti, il cuore può imparare a proteggersi. Può chiudersi. Restare in allerta. Temere di fidarsi ancora. Il Custode del Cuore è una meditazione guidata per incontrare quella parte di te che cerca di proteggerti e ascoltarla con dolcezza, senza forzarla ad aprirsi prima che sia pronta. Attraverso il respiro e la visualizzazione, potrai creare uno spazio interiore di sicurezza e iniziare a distinguere la prudenza dalla paura, il presente dal passato. Non si tratta di abbassare tutte le difese. Si tratta di imparare a proteggere il tuo cuore senza imprigionarlo. Questa meditazione fa parte del percorso Alchimia dei Legami ed è collegata al video “La paura di amare di nuovo”. ✨ Per un’esperienza più profonda: • trova un luogo tranquillo in cui non essere disturbato • scegli una posizione comoda, seduto oppure sdraiato • utilizza auricolari o cuffie per immergerti maggiormente nella meditazione • metti il telefono in modalità silenziosa e concediti questo tempo senza fretta • durante la meditazione lo schermo resterà nero, per favorire il rilassamento e permetterti di chiudere gli occhi senza distrazioni luminose Respira… ascolta il tuo cuore… e permettigli di sentirsi al sicuro, senza smettere di vivere. #custodedelcuore #pauradiamare #pauradiamaredinuovo #meditazione #meditazioneguidata #fiducia #guarigioneinteriore #relazioniconsapevoli #alchimiadeilegami #alchimiadelse