Perché è così difficile cambiare, anche quando sapremo cosa fare?

Perché è così difficile cambiare, anche quando sappiamo che qualcosa nella nostra vita dovrebbe cambiare? A volte sappiamo perfettamente cosa vorremmo fare. Abbiamo compreso il problema, conosciamo persino alcuni dei passi che potrebbero aiutarci e, nonostante questo, continuiamo a rimandare, torniamo alle vecchie abitudini o ci sentiamo bloccati. In questa conversazione ne parlo con David Cardano, psicologo e mental trainer. Partendo da due prospettive professionali differenti, esploriamo cosa accade quando il desiderio di cambiare si scontra con la difficoltà di trasformare un'intenzione in qualcosa di concreto. Parliamo di cambiamento, abitudini, resistenze, consapevolezza e di un aspetto che considero particolarmente importante anche nel mio lavoro: sapere cosa sarebbe utile fare non significa necessariamente riuscire a farlo. Questo vale anche quando parliamo di corpo, movimento e salute. Possiamo dare a una persona indicazioni, esercizi e strategie, ma un percorso verso una maggiore autonomia richiede anche di comprendere cosa facilita il cambiamento e cosa, invece, continua a ostacolarlo. 🎙️ Ospite: David Cardano Psicologo e mental trainer    / @davidcardano   Sono Luciano La Licata, osteopata ed esperto di movimentoe tecniche corporee. Da oltre 20 anni mi occupo di dolore, movimento e autonomia, cercando di spostare l'attenzione dal solo sintomo a ciò che la persona vuole tornare a fare nella propria vita. 🌐 La Licata Project lalicataproject.com 💬 E tu? C'è un cambiamento che sai di voler fare, ma che continui a rimandare? Raccontacelo nei commenti. Se questa conversazione ti è stata utile, iscriviti al canale per i prossimi approfondimenti e le prossime conversazioni. Oltre il dolore, verso ciò che conta. Contenuto divulgativo. Le informazioni condivise nella conversazione non sostituiscono una valutazione individuale da parte di un professionista sanitario. #Cambiamento #Psicologia #Consapevolezza #DavidCardano #LaLicataProject Perché è così difficile cambiare, anche quando sappiamo cosa dovremmo fare?”: , “PERCHÉ NON CAMBIO?” e descrizione ora lavorano insieme senza ripetersi inutilmente.