▷ EJERCICIOS técnica de crol 🏊 | Mejora tu POSICIÓN con ejercicios articulares para ganar MOVILIDAD

Para nadar más rápido es imprescindible llevar una correcta posición del cuerpo en el agua. Acortamientos musculares o falta de movilidad articular van a afectar a nuestra posición en el agua muy negativamente. Por eso estos ejercicios son parte de tu camino a nadar más rápido. Hoy empezamos una nueva serie de videos mas centrados en la ejecución de ciertos ejercicios que te van a ayudar a mejorar tu técnica de natación en el estilo de crol (freestyle). Hoy nos centramos en ejercicios en seco que podemos hacer en la piscina, en casa o en cualquier lugar para mejorar nuestra movilidad articular en: - Hombros Cadera Tobillos Si quieres ser más eficiente en el agua necesitas hacer estos ejercicios. Otro material de interés: Tuba - https://amzn.to/3uyTow8 Palas - https://amzn.to/3lugPm6 Aletas - https://amzn.to/2ZQ6FCd Pull Kick - https://amzn.to/3rBwFh4 Equipo de grabación: GoPro Hero Black 9 - https://amzn.to/3bwDH0O GoPro El Grande - https://amzn.to/3rzuWIV DJI OSMO 4 - https://amzn.to/3cnguxc iPhone 12 Pro Max - https://amzn.to/32HA9Uu ► Suscríbete a nuestro canal para saber más sobre natación y preparar tus objetivos. https://www.youtube.com/codoalto?sub_... ¡También estamos por aquí! 👇 https://www.codoalto.com   / codoalto     / codoalto     / codoalto     / codoalto   Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas.