ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ РУК | Danielle Peazer

Я читала ваши комментарии и видела, что многие из вас просили сделать тренировку для рук, поэтому вот вам довольно сложное видео, которое вы можете попробовать. Если у вас нет гантелей, вы можете использовать что угодно, что будет немного тяжелее в руке, бутылка с водой идеально подойдет! Обязательно делайте 10-секундный перерыв между упражнениями и старайтесь дотянуть до конца, чтобы получить максимальную пользу от тренировки. До скорого! КОММЕНТИРУЙТЕ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :) ЧТО НА МНЕ НАДЕТО: Топ: http://rstyle.me/~a4mFl Леггинсы: http://rstyle.me/n/cswvd5bceix Кроссовки: http://rstyle.me/~a79M7 Посмотрите мою предыдущую ТРЕНИРОВКУ:    • RNB DANCE WORKOUT | ALL LEVELS | Danielle ...   Посмотрите мое предыдущее ВОСКРЕСНОЕ видео:    • WHAT'S IN MY FRIDGE | Danielle Peazer   Получите БЕСПЛАТНУЮ пробную версию моего 12-недельного плана тренировок - http://bit.ly/2gVBwcj Приветствуйте меня в социальных сетях! Подпишитесь на мой канал: https://goo.gl/JCLO5n Twitter -   / daniellepeazer   Instagram -   / daniellepeazer   Facebook -   / officialdcp   Имя пользователя Snapchat - dpeazer Блог - http://www.daniellepeazer.com/ Не забудьте заглянуть на страницу @DDMcollective в Instagram, чтобы увидеть больше коротких тренировок и всего, что связано с танцами и здоровым образом жизни.   / ddmcollective   Музыка от Epidemic Sound Иногда я могу использовать партнерские ссылки в описаниях к своим видео. Это не увеличивает стоимость товаров, которые вы покупаете по этим ссылкам, это просто небольшая награда, которую я получаю за то, что знакомлю вас с действительно замечательными товарами. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Зрители всегда должны убедиться, что их тело полностью подготовлено к тренировке, прежде чем начинать эти упражнения. Упражнения в этом видео могут привести к травмам, если их выполнять неправильно. Зрителям следует учитывать свою собственную силу, гибкость и общее состояние здоровья, а также проконсультироваться со специалистом по здоровью и/или фитнесу, если у них возникнут какие-либо опасения. Эти упражнения не подходят для людей с какими-либо заболеваниями, и таким зрителям следует предварительно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к их выполнению. Если во время выполнения этих упражнений зритель почувствует боль или дискомфорт, он должен немедленно прекратить их и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью. Зрители выполняют упражнения, показанные в этом видео, на свой страх и риск. Даниэль Пизер не несет никакой ответственности за любой ущерб (личный или имущественный) или травмы, полученные во время выполнения упражнений, содержащихся в этом видео.