⁠SO kriegst du einen flachen Bauch (2 Übungen)

Sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: https://calendly.com/einfachstaerker/... Downloade dir hier deinen kostenlosen 7-Tage Reset: https://www.einfachstaerker.de/fitnes... Falls du das erste Mal auf meinem Kanal bist: Ich bin Jonas Schulze, Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach. Ich helfe Frauen ab 30, ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich wieder leicht, stark & selbstbewusst im eigenen Körper zu fühlen. Dank meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule Köln, zahlreicher Weiterbildungen und über 200 KundInnen aus dem DACH-Raum habe ich einen klaren Fahrplan entwickelt, mit dem du ohne Überforderung & starre Dogmen deinen Wohlfühlkörper erreichst. Time Stamps: 0:00 Intro 0:17 Bringen Bauchübungen überhaupt etwas? 1:10 3 Regeln fürs Bauchtraining 2:46 Die BESTEN Bauchübungen (1/2) 5:52 Die BESTEN Bauchübungen (2/2) 8:22 Wiederholungszahlen 8:36 100g Körper-Fett pro Tag verlieren ----- Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance) TÜV-Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach Meine Website: https://www.einfachstaerker.de/ Instagram:   / einfachstaerker