Зомби ~ Разминка || Танцевальный фитнес || Зумба и ретро-вечеринка || Счастливое создание ролей

⚠️ Уведомление об авторских правах: Правообладателю сообщается, что это видео создано исключительно в целях танцевальной фитнес-тренировки и развлечения. Если у вас есть какие-либо опасения относительно использования музыки, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Мы будем очень благодарны за вашу поддержку и разрешение. 😊🙏🏼🙏🏼 Перед тренировкой рекомендуется размяться, чтобы избежать травм. Разминка также помогает растянуть мышцы. Избегайте хаотичных движений; разминайтесь правильно. Эта разминка разработана с использованием простых движений, которые легко выполнять и которые можно делать где угодно, дома или в спортзале. Выполняйте эту разминку перед началом упражнений для мышц кора, чтобы разогреть мышцы и предотвратить травмы. Песня The Cranberries «Zombie» была популярна в свое время. Эта разминка длится всего около 5 минут, чего, безусловно, недостаточно для полноценной разминки. Вы можете добавить разминочные движения из другой музыки, чтобы максимально эффективно размяться. Продолжайте в том же духе и наслаждайтесь этим видео с упражнениями от The Cranberries, "Warming Up Zombie". Не забудьте поставить лайк, поделиться, оставить комментарий и подписаться. Приятных тренировок!