Ohne Erwartungen leben — Die buddhistische Weisheit um den Frieden zu finden

Ohne Erwartungen leben — Die buddhistische Weisheit um den Frieden zu finden Es gibt eine sehr spezifische Form des Leidens die die meisten Personen viele Male am Tag erfahren ohne zu identifizieren was ihr Ursprung ist. Das Gefühl dass etwas hätte anders sein sollen. Dass jemand hätte anders reagieren sollen. Dass jener Moment hätte anders verlaufen sollen. Jenes "hätte sollen" ist der stille Ursprung eines enormen Teils deines täglichen Unbehagens. Und es hat einen Namen. Es sind die Erwartungen - wie unsichtbare Verträge die wir mit der Realität unterzeichnen ohne dass sie darin bestätigt. In diesem Video erkunden wir zuerst die drei Arten von Erwartungen die die buddhistischen Meister identifizierten (an die anderen an dich selbst und an das Leben - jede erzeugt Leiden auf unterschiedliche Weise) und dann sieben tiefe Praktiken. Du wirst die erste Praxis entdecken die Erwartung von der reinen Absicht zu unterscheiden (die reine Absicht handelt aus der Fülle die Erwartung aus dem Mangel - die essentielle Frage "werde ich es als Ungerechtigkeit erleben oder als Information"), die zweite Praxis die stille Rechnung zu erkennen die du mit den Menschen führst (Buddhas Lehre dass wenn du erwartest dass die anderen sich gemäß dem verhalten was du glaubst dass sie tun sollten du verlangst dass sie deine mentale Landkarte lesen - klare Kommunikation ersetzt die stille Rechnung), die dritte Praxis die zerstörerischste Erwartung des idealen Selbst zu erkennen (die Karte des inneren Sollens - Buddha beobachtete dass die meisten Menschen mehr Zeit damit verbringen unter dem Gewicht davon zu leiden wer sie nicht sind als das zu leben was sie sind), die vierte Praxis über anicca die Unbeständigkeit die niemand versprochen hat (das zentrale buddhistische Konzept - die Menschen die die Unbeständigkeit wirklich integriert haben genießen mehr was sie haben nicht weniger), die fünfte transformativste Praxis der Frage die die verborgene Erwartung enthüllt ("was hatte ich erwartet dass hier passieren würde"), die sechste Praxis über Erwartungen an das Universum als Fairness-Vertrag den niemand unterzeichnet hat (die zwei essentiellen Fragen "wer hat mir versprochen dass wenn ich X mache Y kommen wird" und "wenn ich gewusst hätte dass Y nicht garantiert war hätte ich X trotzdem gemacht"), und die siebte Praxis die alles verändert die tiefe Freiheit dessen der aufhört zu verhandeln (die konstante Verhandlung mit der Realität ist erschöpfend - der Frieden aufgehört im Zukunft platziert zu sein und beginnt im Jetzt zu leben). Was der Buddha lehrte war nicht ohne Ziele zu leben. Es war ohne die Sklaverei der Ergebnisse zu leben. Und dieser Unterschied ist der Unterschied zwischen einem freien Leben und einem Leben in ständiger Spannung. ZEITSTEMPEL: 0:00 — Das "hätte sollen" als stiller Ursprung des Leidens 4:00 — Bevor wir beginnen die drei Arten von Erwartungen 8:00 — Erste Praxis Die Erwartung von der Absicht unterscheiden 15:00 — Zweite Praxis Die stille Rechnung die du mit den Menschen führst Abonniere für mehr buddhistische Weisheit jede Woche. Schreibe ich höre auf zu verhandeln in die Kommentare.