מדיטציה לזיהוי מחשבות

למדיטציות נוספות היכנסו לקבוצה השקטה https://chat.whatsapp.com/GlPz7TQL821... תרגולים בלייב בזום כל ערב ראשון ב 19:00 בודהה מזכיר לנו שהכל ארעי בחיים, גם המחשבות שלנו. אלו שמייצרות רגש, שמניע אותנו לפעול בדרך כזו או אחרת. המדיטציה הבאה עוזרת לנו לזהות את המחשבות שמפעילות אותנו וגם לזכור את זה שיש להן התחלה ויש להן סוף. הן רק מחשבות, הן לא אנחנו. כשאנחנו מבינים את זה יש לנו אפשרות להרפות מהן ולפנות מקום.