De INTERMEDIO a AVANZADO: La Rutina Completa de Tenis que Debes Copiar
JB Tennis
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De INTERMEDIO a AVANZADO: La Rutina Completa de Tenis que Debes Copiar
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¿Sentís que tu tenis está estancado en un nivel intermedio y querés dar el salto definitivo a avanzado? En este video te mostramos una sesión de entrenamiento completa, real y sin filtros para trabajar tanto el aspecto técnico como el táctico.
Aprendé a estructurar tus prácticas para ganar solidez, acelerar la derecha con peso, tomar la cancha, dominar la derecha invertida y definir puntos en la red con ejercicios de canasto y situaciones reales de peloteo.
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CAPÍTULOS DEL VIDEO:
00:00 - Introducción
00:16 - Mini tenis
05:00 - Drive
08:07 - Diferentes bolas
11:14 - Peloteo bola profunda
15:47 - Drive invertido
19:27 - volea
23:00 - smash
24:40 - saque
26:16 - Cierre