တရားထိုင်ရင် အိပ်ငိုက်‌နေသူများအတွက်-ကမ္မဋ္ဌာန်းအလုပ်နှင့်အိပ်ငိုက်ခြင်းတရားတော်-ပါချုပ်

တရားအားထုတ်စဉ် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော အိပ်ငိုက်ခြင်း (ထိနမိဒ္ဓ) ကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းများကို ဤတရားတော်တွင် နာယူမှတ်သားနိုင်ပါသည်။ အဓိက ပါဝင်သော အချက်များ: ၁။ တရားထိုင်စဉ် အိပ်ငိုက်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းများ ၂။ ထိနမိဒ္ဓ (ငိုက်မြည်းခြင်း) ကို တားဆီးရန် မြတ်စွာဘုရား ညွှန်ပြတော်မူသော နည်းလမ်းများ ၃။ သမာဓိနှင့် ဝီရိယ မျှတအောင် ကျင့်သုံးနည်း ၄။ ယောဂီတို့အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ #တရားတော်များ #ကမ္မဋ္ဌာန်း #အိပ်ငိုက်ခြင်း #တရားအားထုတ်နည်း #DhammaTalks #MeditationMyanmar