5 черт людей, которые всегда говорят: «У меня всё в порядке»

Некоторые люди всегда рядом, когда кто-то в них нуждается. Они слушают, помогают, уступают место и говорят, что у них всё хорошо, даже когда им самим места уже не хватает. В этом видео мы рассмотрим пять моделей поведения, которые могут незаметно истощать людей, заставляя их всегда быть «надежными»: слишком быстрое согласие, трудности с принятием помощи, чувство вины из-за обиды, сокрытие своих чувств и предпочтение быть полезным, а не быть понятым. Эти модели поведения не означают одно и то же для всех. Цель не в том, чтобы навесить на себя ярлык, а в том, чтобы заметить, что происходит, когда забота о других оставляет слишком мало места для заботы о себе. Если это вам знакомо, подумайте: когда вы в последний раз давали кому-то понять, что вам нужно? Подпишитесь на TRAITS, чтобы получать вдумчивые исследования человеческого поведения, эмоциональных моделей, отношений и самосознания. *Ссылки на исследования* Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Индивидуальные различия в двух процессах регуляции эмоций: последствия для аффекта, отношений и благополучия. Журнал личности и социальной психологии, 85(2), 348–362. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.... Червонски, Э., и Хант, К. (2017). Подавление и выражение эмоций в социальных и межличностных результатах: метаанализ. Эмоции, 17(4), 669–683. https://doi.org/10.1037/emo0000270