【70代の健康習慣】暑い日の間違った過ごし方と猛暑を元気に乗り切る5つの工夫

75歳・一人暮らしのシニアが実践する、猛暑を元気に乗り切るための5つの工夫をご紹介。朝時間の活用や昼の休息法で夏の疲れ知らずの毎日へ。