Bieganie: Jak biegać 20–30 lat bez kontuzji? Debata | PKO Biegowe 360° LIVE

Jak trenować dziś, żeby cieszyć się bieganiem także za 20–30 lat? Co pomaga zachować sprawność i ograniczać ryzyko kontuzji? Podczas debaty przyjrzymy się długofalowemu podejściu do treningu, roli regeneracji i siły oraz umiejętności dostosowywania obciążeń do możliwości organizmu. Oglądaj debatę na żywo z konferencji PKO Biegowe 360° w Zakopanem - z myślą o kolejnych sezonach, startach i latach w ruchu. Odwiedź nas na: https://www.pkobp.pl Obserwuj nas w mediach społecznościowych: Facebook:   / pkobankpolski   Instagram:   / pkobp   LinkedIn:   / pko-bp   Grupa na Facebooku Dzień Dobry Kariero:   / dziendobrykariero   Bankomania: http://www.bankomania.pkobp.pl