Почему я перестал бить кулаком (и почему вам тоже стоит)

Большинство парней выбирают удар кулаком в первую очередь. Удар в лицо — это классический, мужественный приём, который можно увидеть в бесчисленных фильмах и сериалах. Но правда в том, что нанести удар безопасно сложно, особенно в стрессовых ситуациях. В этом видео я разберу, что делает удар кулаком опасным, и предложу более безопасную и лучшую альтернативу. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 Вступление 0:33 Анатомия горизонтального удара 1:15 Проблема 1 — Необходимость правильного положения кисти и запястья 2:02 Проблема 2 — Цель выше плеча 2:39 Проблема 3 — Восприятие 3:15 Удар пяткой и ладонью плюс преимущества 4:22 Минусы удара пяткой и ладонью 4:55 Заключение