【浮指】つま先立ちすると小指が浮く意外な原因|肩甲骨との連動を使って体幹強化
専心良治
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【浮指】つま先立ちすると小指が浮く意外な原因|肩甲骨との連動を使って体幹強化
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チャプター
0:00 OP、つま先立ちすると小指が浮く意外な原因
4:52 肩甲骨との連動を使って体幹強化+足首安定
9:53 まとめ
《関連動画》
• 外側体重(スネが疲れる・外もも張る)を直して内側重心にするコツ|小指ー母趾の連動
• 【体幹のゆがみ矯正】体幹弱い意外な原因と手首でできるセルフ整体
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島田智史
東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学(鍼灸)、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。
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